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姑苏区内劲一指禅养生会馆

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第四节、龙形桩

作者: 来源: 日期:2019/3/7 14:50:31 人气:515

  [起势]同前。

  [功法]

  右掌上举,当与正中线构成45°角时,掌心向后,沿正中线下移,左掌由腹部上穿,掌心向内,两掌交叉后,左掌继续上移;高手头,掌心转而向前,掌臂前探,使上臂与前臂夹角约150°,变龙爪状。右掌下移,放在腰侧,掌心向下,变龙爪状。两手交叉的同时,左脚向前出步,使脚尖点地,右腿下蹲,成左虚步,重心在右腿上(图66)

  [换式]

  同“虚步桩”(图67)


  [收势]

  同“虚步桩”

  [要领]

  龙爪掌,手指稍用力,如抓物。上掌高于头,掌心向前下掌在腰侧,掌心向下。

  [功理]

  “龙形桩”属于“虚步桩”类型。二者步型相同而掌型不同。“虚步桩”两掌前后相错,掌心向下,采地气以补阴。而“龙形状”却一掌在上,掌心向前,一掌在下,掌心向下,分别吸纳天地之气,以补自身之阴阳,促进身体健康,所以二者有别。

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