Shaolin Zen

一说到肝的问题，很多人便会理想到肝炎、肝功能。但是从中医的角度，与肝相关的问题，远远不止这些，也没有如此简单。

中医认为，肝主全身气机之通畅，且调节人体精、气、神、血、水谷等的正常运行转化。若肝之疏泄失职，就会出现气机不调，血行不畅，肝火上炎、肝气郁结，使体内毒素无法分解和排除，导致生斑长痘、皮肤粗糙、脸色灰暗等诸多症状。

古语有云——女子以肝为先天。女子为阴柔之体，一生以血为重。而从中医角度，肝则有“储血液”和“调血量”的功能。若肝胆之疏泄失职，就会气机不调，血行不畅，导致容颜早衰、从而妇科疾病丛生。由此可见，肝的健康程度与一个人的健康程度、年轻程度有密切关系。

若肝气郁结，肝脏的解毒能力就会下降；体内毒素堆积，则会出现皮肤粗糙、毛孔大、脸色暗沉、长色斑、痘痘等症状；若肝气郁结，则易出现焦虑、头痛、烦躁、易怒、胸闷、内分泌紊乱、失眠等症状。

若肝气郁结，肝主筋、藏血，血养筋，故筋是肝的精气所聚。则肝血不足，筋脉得不到滋养，四肢体态都会呈现不健康的状态。

若肝气郁结，肝脏掌控着激素和免疫调节。肝经的走向，环绕生殖器，到达盆腔，布满乳房胁下，交会于控制内分泌系统的垂体与下丘脑。肝气郁结，会导致月经不调，乳腺增生、子宫肌瘤、阴道炎症、卵巢囊肿等妇科疾病。

以上诸多症状，归根到底，无非四个字——肝气郁结。

但是中医生业内常有句话——“肝郁患者，如绝症无差”。这是因为肝气郁结生成的诸症与心情有关系，药石不入；常常情志越差，身体越糟糕，身体越差，情志则越差，如此这般便陷入了恶心循环。

如此这般，药石不入，则应该另寻他路，从行动入手，从改变情志入手。这样佛门功法的少林内劲一指禅便是不错且便宜的选择。

马步站桩，首先要求通过下蹲的形式，强化“上虚下实”的身体体态，从形上激发气血。利用“体外反搏”的基本原理，加快新陈代谢，平衡阴阳，强化气血。不内守、不守窍，以形“强迫”身体的气血，进入自我修复，沟通天地的状态。马步站桩，要求在保持正确姿势的前提下，如如不动，看似不动，其实内动，身体的经络、气道，因为气血的反冲，遇阻的经络或者关窍被冲开，让身体不断的打破现有平衡、进入一个新的、更加健康的身体平衡状态。

有肝气郁结的病患，多半站桩时，会出现气冲病兆的情况，气血冲击肝经或者因为肝气郁结而瘀滞的地方，经过一段时间的冲击，郁结的地方冲开了。身体便会渐渐的健康起来。皮肤、眼睛等与肝脏有关系的部分都会状态变好。

一指禅的马步站桩，调动人体的自我调节能力，基于中医理论，疏通经络、打通穴道、沟通天地，激发人体自身的固本筑基，激发元气，达到标本兼治的彻底康复。

去实践吧，让马步站桩绽放生命之奇迹吧。

去实践吧，让奇迹步在脚下。

去实践吧，让经络畅通、把健康牢牢的掌握在自己的手中。