头晕与胸闷，在练功中出现，是由于颈部或腰部紧张引起的。上肢处于紧张状态，使气血向头部集中，也会引起头晕。在练功中胡思乱想，头脑中出现一些不愉快的事情，收功后就会感到头昏脑涨。在练功中动作的节奏时快时慢，或者低头，使头血上涌，便造成头晕。如果呼吸的配合不得要领，或者动作要领掌握不全面，往往会造成胸闷。
　　如果出现头晕或胸闷的现象，应该认真检查，找出原因，以便纠正。

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