我之前练习过无极桩功六个月，颈椎没什么改善，感觉比较僵，练习少林内劲一指禅一个星期后，腰椎间盘突出，肩周炎膝盖都有好转，感觉身上的湿气也排掉了一些。
少林内劲一指禅功法，从达摩祖师创编流传至今有1000多年历史，功法历史悠久，是南少林的秘传绝技和护寺神功，2016年就录入非遗名录，也被国家中医药管理局评定的中医类特色疗法，对久治不愈的慢性病和疑难病都有意想不到的康复奇效，练习少林内劲一指禅功法=掌握了健康的“核武器”！
1、少林内劲一指禅功法的核心原理是：疏通全身经络，强化气血，排出体内从浅表到深层次的寒湿气，协调脏腑，促进精气神合一，平衡阴阳，强身祛病，延年益寿。
2、少林内劲一指禅简单易学，练习时不强调意念，不用意守，不用入静非常安全，效果非常快，一般一周左右就会有效果，有个转身之地就能练习，男女老少皆宜练习。
3、增补阳气、肾气：阳气足肾气足，百病消，对常见病：鼻炎，肺结节，甲状腺结节，肾囊肿，肾炎，头痛，耳聋耳鸣，失眠、便秘、疲乏困倦、颈椎、腰椎、高血压、高血糖，高血脂、脾胃问题、肠炎、前列腺、痛风、湿疹，荨麻疹等慢性健康问题有颠覆性的康复效果。
疑难病：红斑狼疮，强制性脊柱炎，克罗恩，渐冻症，白癜风，银屑病，干燥综合征，重症肌无力等免疫系统的疑难病都有颠覆性的惊人效果。
4、少林内劲一指禅不仅让您获得健康的身体，同时对焦虑、抑郁等有意想不到的奇效，身心双修，获得大自在，大愉悦，80-90岁健步如飞。并且不但自己身体健康，还可以学习外气导引给家庭做保健服务，一人学习，全家受益。
希望大家分享转发给更多的朋友，弘扬国粹瑰宝，让更多的人受益，练少林内劲一指禅，让天下人走出病痛！
1、少林内劲一指禅功法的核心原理是：疏通全身经络，强化气血，排出体内从浅表到深层次的寒湿气，协调脏腑，促进精气神合一，平衡阴阳，强身祛病，延年益寿。
2、少林内劲一指禅简单易学，练习时不强调意念，不用意守，不用入静非常安全，效果非常快，一般一周左右就会有效果，有个转身之地就能练习，男女老少皆宜练习。
3、增补阳气、肾气：阳气足肾气足，百病消，对常见病：鼻炎，肺结节，甲状腺结节，肾囊肿，肾炎，头痛，耳聋耳鸣，失眠、便秘、疲乏困倦、颈椎、腰椎、高血压、高血糖，高血脂、脾胃问题、肠炎、前列腺、痛风、湿疹，荨麻疹等慢性健康问题有颠覆性的康复效果。
疑难病：红斑狼疮，强制性脊柱炎，克罗恩，渐冻症，白癜风，银屑病，干燥综合征，重症肌无力等免疫系统的疑难病都有颠覆性的惊人效果。
4、少林内劲一指禅不仅让您获得健康的身体，同时对焦虑、抑郁等有意想不到的奇效，身心双修，获得大自在，大愉悦，80-90岁健步如飞。并且不但自己身体健康，还可以学习外气导引给家庭做保健服务，一人学习，全家受益。
希望大家分享转发给更多的朋友，弘扬国粹瑰宝，让更多的人受益，练少林内劲一指禅，让天下人走出病痛！
