相城区元和阙巧生健身馆
联系人:少林内劲一指禅第二十代传承人:阙莉萍老师
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练功的第一周从起势到站桩以至收势,以10~30分种为宜。第2~3周,以20~40分钟为宜。第4~5周,以30~45分钟为宜。第6~7周,则以45~60分钟为宜,