动功中的肢体动作一定要正确。武术界有句老话：“教拳容易改拳难”。因此。要认真学好每一个动作，不可马虎草率，不能粗心大意，并且不能简化应付，增加随意性。例如“弓步桩”“虚步桩”等等。对动作的起落，部位，移数，用意必须分辨清楚。这是准确的一面。至于灵活，是在练功中的动作不僵硬、不板滞，举动灵活。就是说，在练功中使肩、肘、腕、胯、膝、跺六大关节活动自如，促进血液循环。如果姿势僵滞，会引起疲劳。所以在练功中一定要体现出灵活性。
相城区元和阙巧生健身馆
联系人：少林内劲一指禅第二十代传承人：阙莉萍老师
手机：13732631896
地址：苏州市相城区百购商业广场B幢二楼阙巧生站桩馆
网站：www.zgnjyzc.com
抖音：阙巧生少林内劲一指禅
微博：@阙巧生
QQ：1944547182
QQ群：118093757(已满)/65465678/181115432 /389975
